Геймификация в жизни: Результаты 3-й недели

Миф или правда: Привычки формируются за 21 день?

Прошло 21 дней и, если верить книгам, сформировались привычки. Перестаешь себя заставлять что-то делать, начинаешь это любить и не представляешь жизни без этого.

Я каждый раз заставлю себя делать непривычные для меня вещи. Поэтому это миф. На формирование привычки нужно больше времени, чем 21 день. Хайнрих Бергмюллер в своей книге «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов» пишет, что привычка формируется в течении 90-100 дней. Проверим это утверждение на практике.

Я перестал рисовать

Не осталось времени под рисование. Поэтому меняю рисование на то, что могу делать по дороге на работу — обучусь абсолютному слуху. Некоторые скажут: «Абсолютный слух — это дар! Либо он есть, либо его нет. Научиться ему невозможно!». Плевать, хочу абсолютный слух. Задолбался подбирать мелодии на относительном слухе.

Что еще добавлю?

Пару привычек. Одна из них — каждое утро выпивать стакан прохладной воды. В теории это должно дать бодрости духа на целый день, улучшение метаболизма и прочих «плюшек». Проверим на практике, что это мне даст.

Я многому научился…

Даже великие умы ошибаются. Поэтому не верьте тому, что вам говорят на слово. Особенно, про формирование привычек за 21 день. Если вам нужен какой-либо результат, а вам говорят, что это невозможно, то пойдите и проверьте это. Но это не значит, что надо брать кредиты на бизнес, а потом прогорать, жрать всякие анаболики без присмотра врача и т.д. А потом обвинять меня, что это я вас этому научил. Оценивайте также и риски. Ущерб здоровью или благосостоянию может быть не поправим.

Геймификация в жизни: Результаты 2-й недели

Вторю неделю выполняю задания по своему списку ежедневных заданий и привычек. Количество привычек осталось также 4, а вот количество ежедневных заданий подросло до 11.

И опять я зафакапил. Continue reading «Геймификация в жизни: Результаты 2-й недели»

Быстрое обучение рисованию: Как я срисовал с картинки?

Я обещал, что сегодня расскажу о третьем ежедневном задании. И это будет обучение рисованию. Когда я учился в школе, то я — единственный, кто получил в аттестат 4 по рисованию. Моя учительница по ИЗО верила, что я никогда не научусь рисовать.

До и после обучения рисованию

Continue reading «Быстрое обучение рисованию: Как я срисовал с картинки?»

Геймификация в жизни: Результаты 1-й недели

А вы помните?

Если вы читаете данный блог, то уже знаете, что я решил испробовать сервис Habatica, который обещает превратить жизнь в игру.

Я помню, или о результатах

Continue reading «Геймификация в жизни: Результаты 1-й недели»

Геймификация в жизни: Как превратить жизнь в игру?

Принципы тайм-менеджмента не работают?

Каждый Новый Год пишите список обещаний, которые опять же обещаете себе выполнить в течении года. Наступает 1 января и сразу забываете о них? После этого вы прочитали в книге по тайм-менеджменту, что вам нужно просто писать списки дел на каждый день и выполнять их. Через неделю вы забываете и о списках дел?

Тогда вы выписываете списки всех дел на бумагу, а потом сортируете по важности и срочности. И опять же забываете о них?

Нас слишком легко отвлечь

Мы не виноваты в том, что нас просто легко отвлечь телевизором, новостями из интернета, прокачкой героя в WarCraft. Будем честны сами с собой, это интереснее, чем создавать монотонно списки и выполнять их.

Сервис, превращающий жизнь в игру

Continue reading «Геймификация в жизни: Как превратить жизнь в игру?»